Yoga Workshop mit Verena Rolirad Entspannt und glücklich ins Neue Jahr!

Du willst (neuen) Schwung in deinen Körper bringen? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig!

Verspannungen in der Muskulatur und Blockaden in Gelenken und Wirbelsäule entstehen im Alltag häufig schneller als uns bewusst wird. Dadurch verliert unser Körper an Durchlässigkeit und Schwingungsfähigkeit (Elastizität). Die Beweglichkeit in Wirbelsäule und Gelenken nimmt ab, Muskeln verspannen und unser Atem kann nicht mehr effektiv wirken.
Neben gezielten körperlichen Übungen, werden wir auch Atemübungen (Pranayama) zur Vertiefung der Entspannung praktizieren.

Organisations- und Betriebskostenpauschale: 5€

Veranstaltungsort: ella Kulturhaus, Käkenflur 30, 22419 Hamburg

Nur mit verbindlicher Voranmeldung im Kulturhaus unter Telefon

533 271 50 oder ella-kulturhaus@mookwat.de

Ort: ella Kulturhaus Langenhorb

Das Honorar wird durch die Techniker Krankenkasse im Rahmen der Lokalen Vernetzungsstelle Prävention „Gesundes Langenhorn“ finanziert.